In drei Tagen schlanker, fitter, schöner werden – und sich dabei rundum wohlfühlen? Das geht! Im beliebtesten Kurort Polens Bad Kolberg haben die Kurhotels Wellness-Strategien entwickelt mit tollen Schlank-Snacks, effektiven Übungen und straffender Pflege. Die bringen Sie Ihrem Ziel Punkt für Punkt näher. Viel Spaß dabei!

Freitag:

Perlbad entspannt den Körper

Starten Sie entspannt in die nächsten Tage – schließlich soll das Wohlgefühl nicht zu kurz kommen. Optimal zur Einstimmung ist ein Perlbad, das den ganzen Körper sanft mit einem Luftstrom massiert. Reduziert Müdigkeit und steigert Vitalkräfte sowie Energie.

Walken pusht den Stoffwechsel

Nach dem Essen geht es raus an die frische Luft, denn Bewegung lässt nicht nur die Nahrung besser „rutschen“, sie hält auch schlank. Schon bei 60 Minuten schnellem Gehen verbrennt der Körper mehr als 200 Kalorien, beim Nordic Walking sogar 400 Kalorien. Das Schöne daran: Einmal hochgetrieben, läuft der Verbrennungsmotor noch über Stunden auf hohen Touren weiter, während wir längst relaxen.

Kalte Güsse festigen die Haut

Eine erfrischende Dusche bringt nach dem Sport die nötige Abkühlung. Wechseln Sie dabei mehrmals die Temperatur, wobei Sie mit warm starten und mit kalt aufhören. Der Heißkalt-Reiz kurbelt die Kollagenproduktion an, macht das Bindegewebe elastischer.

Samstag:

Bürstenmassage mindert Cellulite

Eine Abreibung wirkt wie ein Weckruf auf den Körper: Beine, Po und Bauch werden mit einer weichen Naturhaarbürste von unten nach oben massiert. Dadurch geraten Durchblutung und Lymphfluss in Wallung, in die Zellen gelangen mehr Nährstoffe, abgestorbene Hautschüppchen werden abgerubbelt. Die Haut sieht rosiger aus, Schenkelund Po wirken gleich wenig schmaler.

Ätherische Öle bzw. Kräuter modellieren

Ein schöner Ausklang ist eine Massage mit ätherischen Ölen und Kräutern. Sie bringen den Hautstoffwechsel in Schwung und fördern den Abtransport von Schadstoffen. Öle und Kräuter werden sanft aufgetragen und Körper wird vom Behandler mit kreisenden Bewegungen und Griffen massiert.

Eine Radtour hält fit

Wo es ja auch schöne Gegende und Wege für Radtouren in Bad Kolberg gibt, zum Beispiel entlang der Sandstrände sollte man eine Radtour machen. Das macht nicht nur Spaß, sondern hält auch fit. Beim normalen Radeln verbrauchen Sie ca. 350 Kalorien pro Stunde. Als Belohnung locken leichte Snacks wie Bananen, Vollkornknäcke, Gemüsesticks oder ein frischer Obstsalat.

Sonntag:

Power-Frühstück bringt den Stoffwechsel auf Touren

Weil die Energiespeicher morgens leer sind, sollten sie ausgefüllt werden. Deshalb gibt es in Kurhotels gesundes, energiereiches Frühstück, z.B. ein Müsli aus Haferflocken, Früchten, Nüssen und fettarmer Milch oder eine Scheibe Vollkornbrot mit einem Klecks Honig oder zuckerarmer Marmelade. So angefeuert bleibt der Stoffwechsel den ganzen Tag in Schwung.

Körperwickel transportiert Schlackenstoffe schneller ab

Toll zum Entschlacken: Durch das Bandagieren mit hochdosierten Wirkstoffen wird eine gezielte Modellierung der Silhouette ermöglicht. Diese Behandlung transportiert die Schlackenstoffe schneller ab – stärkt das Bindegewebe und Cellulite wird deutlich gemindert.

Entspannungsmassage baut Stress ab

Schön um abzuschalten: Eine Entspannungsmassage, dabei wird der Körper mit sanften, langsamen undrhythmischen Streichbewegungen in einen Ruhezustand versetzt. Dies führt zum Abbau von Stress.

Sich in der Schwerelosigkeit zu entspannen ist der neuste Trend aus dem Wellnessbereich. Dabei liegt man in einem Floating Tank. Dies ist ein großer Wassertank, welcher mit hochprozentigem Salzwasser gefüllt ist. Während man auf dem Rücken im Wasser liegt, sind die Ohren unter dem Wasser, wo man beruhigende Musik hören kann. Wenn der Behälter geschlossen ist, ist auch ein sanftes Licht zu sehen. Licht und Musik lassen sich abschalten, welches ein Gefühl der Zeitlosigkeit vermittelt. So entsteht schon nach knapp einer Stunde das Gefühl der absoluten Entspannung. Dies übermittelt uns ein allgemeines Wohlbefinden und strahlt viele Glückshormone aus.

Das Floating ist bereits weltweit bekannt, nur bieten es noch nicht so viele Hotels und Einrichtungen an. Eines der besten, die dieses Floating anbieten, ist das Kurhotel Spa Resort Sannssouci in Karlsbad in Tschechien. Das Floating gut zur Stressbewältigung ist, haben auch die gelben Simpsons gemerkt. In der Folge „Es tut uns Leid, Lisa“ aus der 10. Staffel gehen Lisa und ihr Vater Homer in ein sogenannten New-Age-Laden. Dort gehen sie in die Floating Tanks, um ihr Bewusstseins zu steigern. Lisa fühlt sich nach der Behandlung wie neugeboren. So wissen sogar unsere gelben Fernsehrfreunde, was gut für den Körper ist.

In der gesamten Bndesrepublik Deutschland gibt es eine nahezu unfassbare Zahl von wunderschönen Reise- und Urlaubszielen für einen Kuraufenthalt. Das Schöne an Deutschland ist ja bekanntlich, dass sich auf relativ kleiner Fläche die verschiedensten landschaftlichen Formen finden. Eine Gegend, die bis zum Fall des “Eisernen Vorhangs” für den Großteil der Deutschen nicht zu erreichen war, ist das Erzgebirge. Die Gegend mit ihr tiefen Märchenwäldern und den schroffen Felsformationen zieht einen jeden Urlauber in ihren Bann. Rein geographisch handelt es sich bei dem Erzgebirge um ein klassisches Mittelgebirge.

Poltisch gesehen bildet dieses Mittelgebirge die Grenze zwischen Sachsen und Böhmen und damit auch die Staatsgrenze zwischen der Bundesrepublik Deutschland im Westen und der Tschechischen Republik im Osten. Die Grenzlinie verläuft direkt auf der Kammlinie. Zu den höchsten Bergen des Erzgebirges zählen der berühmte Fichtelberg mit 1.215m über NN. Auf der böhmischen Seite des Erzgebirges zählt der so genannte Keilberg mit ca. 1245 m über NN zu den höchsten Erhebungen. Die Urlaubs- und Freizeitmöglichkeiten im Erzgebirge sind nahezu grenzenlos. Es finden sich für fast alle Geschmäcker und Altersgruppen ganz hervorragende Möglichkeiten, einen aktiven aber auch einen ganz entspannten Wellness-Urlaub zu verbringen. Besonders beliebt ist das Erzgebirge vor allem auch bei den zahlreichen Wintersportlern.

Das Netz von Wanderwegen und hochgradig professionell präparierten Loipen und Skiabfahrtsstrecken ist einzigartig. Jedes Jahr suchen Tausende von internationalen Urlaubern diese Gegenden des Erzgebirges auf. Der wohl bekannteste Wintersportort in diesem Zusammenhang ist das berühmte Oberwiesenthal am Fichtelberg. Hier befindet sich ein ganz hervorragedne touristische Infrastruktur mit diversen Hotels und Gasthäusern die sich auch gut für einen Kururlaub im Erzgebirge eignen. Diverse Kurhotels sorgen für die notwendige Infrastruktur. Darüber hinaus ist das Erzgebirge und vor allem die tschechische Seite dafür bekannt, dass diverse Kuren billig angeboten werden. Zahlreiche Ortschaften haben sich auf den Wellness- und Kurbetrieb spezialisiert. Wenn Sie Kuren in Tschechien günstig buchen wollen, dann sind Sie im Erzgebirge genau richtig.

Wenn nach den Kurbehandlungen noch Zeit bleibt, bietet ein Kururlaub Erzgebirge zahlreiche attraktive Möglichkeiten. Neben informativen Besucherbergwerken, Bergbaulehrpfaden und technischen und heimatkundlichen Museen bietet das Erzgebirge eine nahezu unüberschaubare Menge an kleineren Anziehungspunkten. Besonders beeindruckend sind die mittelalterlichen Stadtzentren der historischen Städte in den Bergen des Erzgebirges. Hier fallen vor allem die grandiosen Kirchenbauten in den Fokus des Betrachters. Empfehlenswert sind hierbei der Dom in Freiberg oder aber auch die St. Annenkirche in Annaberg-Buchholz. Der kleine Ort Schneeberg ist vor allem wegen seiner St. Wolfgangskirche sehr berühmt. Neben den wertvollen Sakralbauten finden sich auf sächsischer wie auch auf böhmischer Seite zahlreiche Schlösser und Burgen aus verschiedenen Epochen der Kunstgeschichte; besonders beliebt vor allem das Jagdschloss Augustusburg.

Das kurze Fazit zu einem Urlaub im Erzgebirge kann also nur lauten: es ist also jederzeit möglich, den Kururlaub Erzgebirge mit tollen Freizeitaktivitäten zu schmücken und somit zu einem echten Erlebnisurlaub werden zu lassen.